attualità

Zona bianca, ecco cosa si può fare: regole e restrizioni

Da oggi, 21 giugno, anche le Marche sono in zona bianca. In questa fascia di rischio cade il coprifuoco, ma restano in vigore l’obbligo della mascherina e il distanziamento. Via libera ad incontri con parenti e amici senza più il limite di numero

DIETA E SALUTE

Alimentazione: ecco cosa mangiare in estate

Alimentarsi in modo appropriato e corretto quando il caldo si fa sentire, è fondamentale. I consigli della nutrizionista jesina, Letizia Saturni sulle cotture ottimali dei cibi, integratori, sgarri e buone abitudini

Opportunità

Una spiaggia a “misura” di cane

A Numana, in zona Marcelli sud, il Comune ha attrezzato un tratto di spiaggia libera per consentire ai bagnanti di portare con sé il proprio amico a quattro zampe. Attenzione al regolamento!