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Cibo e bevande per l’estate, ecco l’alimentazione corretta
Quando il caldo si fa sentire è importante mangiar bene per conservare un buono stato di salute. Parola alla biologa nutrizionista Francesca Raffaelli
Il gelato è il principe dell’estate: come sceglierlo e quando mangiarlo
Meglio il gelato artigianale o industriale? I gusti alle creme o alla frutta? Importanti sono la lista degli ingredienti e l’aspetto, ma attenzione non può sostituire un pasto. Ecco i consigli della biologa nutrizionista Francesca Raffaelli
Bambini a tavola, quanto è importante dare il buon esempio
«Le ripercussioni positive in termini di salute di questa abitudine sono inestimabili», spiega il biologo nutrizionista Gabriele Bordoni. L'approfondimento
Il cibo spazzatura: come riconoscerlo e perchè evitarlo
Succhi di frutta, merendine, patatine, impanati...Tutti alimenti con grassi saturi, grassi trans (grassi idrogenati), zuccheri raffinati, sale, additivi, conservanti, coloranti chimici in quantità sproporzionata rispetto a quanto indicato dalla più recenti Linee Guida per una sana alimentazione. L'approfondimento con la dietista/nutrizionista Natascia Giorgini
Alimentazione: ecco cosa mangiare in estate
Alimentarsi in modo appropriato e corretto quando il caldo si fa sentire, è fondamentale. I consigli della nutrizionista jesina, Letizia Saturni sulle cotture ottimali dei cibi, integratori, sgarri e buone abitudini
In forma dopo le abbuffate di Natale
I consigli del nutrizionista Styven Tamburo per una rapida remise en forme dopo gli eccessi alimentari delle feste. Il primo passo è seguire una dieta alimentare corretta, fatta di frutta, verdura, proteine animali e vegetali con un apporto più basso di carboidrati
