SALUTE

Torna l’ora solare: gli effetti sul sonno e i consigli dell’esperto

Lancette indietro di 60 minuti nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre. Il cambio di orario potrebbe causare effetti sull’umore e sul sonno. Massimo Bracci, ricercatore di Medicina del Lavoro dell’Università Politecnica delle Marche, spiega come “sopravvivere” ai fastidi dell’adattamento