il progetto

Vallesina, il “Paese del ben-essere”

San Marcello lancia la proposta di valorizzare il territorio attraverso azioni finalizzate ad accrescerne la potenzialità e la fruibilità turistica integrando risorse storiche, culturali e ambientali. Diciassette i comuni aderenti

CIBO E SALUTE

La Psiconutrizione ci aiuta a fare ordine

A parlarcene le Dott.sse Jessica Stroppa e Jane Romaldoni, una sinergia di professioniste operanti in due ambiti apparentemente differenti, Psicologia e Nutrizione, verso un obiettivo comune

FOCUS

Il David, fitness di ultima generazione

Da sabato 14 ottobre al via il primo di una serie di eventi free, aperti a tutti. Giornate in cui sarà possibile venire e provare gratuitamente attività e corsi fra dimostrazioni, informazioni e promozione. Tra le novità proposte dalla palestra jesina di via Santi, la “gabbia” per il Cross Training

PRIMO PIANO

Un bicchiere d’acqua anche per sentirsi più felici

La comunità scientifica ha posto l’acqua su di un piano privilegiato dandole autorità di alimento e non più solo di nutriente. Per questo motivo è fondamentale fissare alcuni consigli e suggerimenti. Li abbiamo chiesti alla Health Coach Letizia Saturni

L'INIZIATIVA

Nasce a Senigallia “1 km in salute”

Un nuovo percorso dedicato al benessere e alla salute nella cittadella dello sport delle Saline, da sempre molto frequentata dagli sportivi, sarà inaugurato domenica 24 settembre

star bene

Consigli per la longevità

Quali sono i segreti per vivere meglio e più a lungo? Ce lo svela uno studio di “Italia longeva” che ha preso in considerazione le cosiddette aree blu, quelle in cui si concentra il maggior numero di centenari al mondo

prevenzione

“Ama” contro il bullismo

Il progetto è in attesa dei fondi ministeriali ma l’iniziativa che corre in parallelo per aiutare i ragazzi a sfuggire alla “noia” è già partito. La onlus osimana “Ama” e la pedagogista fidardense Annunziata Brandoni insieme stanno ottenendo grandi risultati

YOGA

La donna e l’energia della Luna

Anna Maria Tranchida, fondatrice dell’associazione Yoga Marga racconta come il canale lunare incida nella vita. Con un esercizio spiega come concentrarsi sulla realizzazione del benessere spirituale o emotivo, liberando la creatività, l’intuizione e la libertà di idee

FIERA

A Tipicità il benessere degli anni d’argento

Al via sabato 4 marzo la manifestazione del gusto di Fermo. Per il terzo anno coinvolto anche l’Inrca con un incontro su “Alimentazione e movimento per guadagnare salute”. Ospite d’eccezione Michele Mirabella, giornalista e conduttore Rai

ECOLOGIA E RISPARMIO

Pannolini lavabili, una scelta possibile

Il loro utilizzo non renderà la vita impossibile a nessuna mamma. Troppi e ingiustificati dubbi inibiscono alla prova ma chi si è “convertito” ha abbandonato per sempre i classici pannolini a favore di una scelta differente

FOCUS

Cucinare la vitamina C

Abbiamo approfondito quali sono i cibi che ne contengno in maggiore quantità, i trucchi per cucinare sprecandone il meno possibile e per assumerla nel modo migliore, i rischi e le proprietà

PRODOTTI GREEN

L’ecologia al servizio del benessere

Coppetta mestruale: troppo scetticismo nei confronti di uno strumento utile ed ecologico per le donne. Molto diffusa in Europa e negli Stati uniti, la coppetta comincia a fare capolino anche in Italia

PARLIAMO DI...

Le proprietà della chia

Nonostante sia da poco entrata nelle nostre tavole, merita un posto d’onore per le sue proprietà straordinarie, racchiuse in pochissime calorie. Vediamo come prepararla