Con i personal trainer anconetani Durazzi e Crucitti abbiamo parlato dei benefici dell’attività fisica outdoor e di come questa potrà sopravvivere anche con la riapertura delle palestre
La biologa nutrizionista Francesca Raffaelli dà alcune indicazioni sui cibi da scegliere e da evitare e raccomanda attività fisica e corretta idratazione. Attenzione invece alle fake news
Il progetto mira a contrastare la sedentarietà e a promuovere l’attività fisica moderata in relazione alle capacità individuali
Diversi studi svolti dagli anni Settanta ad oggi hanno provato che l’attività fisica regolare produce un miglioramento immediato della depressione. I consigli della psicoterapeuta Lucia Montesi
Al via sabato 4 marzo la manifestazione del gusto di Fermo. Per il terzo anno coinvolto anche l’Inrca con un incontro su “Alimentazione e movimento per guadagnare salute”. Ospite d’eccezione Michele Mirabella, giornalista e conduttore Rai
Il protocollo sarà firmato venerdì ad Ancona. Tra gli obiettivi, promuovere la salute e la vita attiva nella popolazione anziana
E’ ormai accertato che fare un po’ di movimento tutti i giorni incide positivamente sul benessere di corpo e mente. Studi hanno dimostrato che l’inattività fisica è parte rilevante nello sviluppo di obesità, dislipidemie e ipertensione arteriosa. Diamoci da fare, allora, e mettiamoci in moto!…. Basta poco per vedere i primi risultati!. Intervista al chinesiologo Giovanni Mattioni