Lucia Montesi
Smettere di fumare con il supporto psicologico
Smettere di fumare è difficile perchè il fumo provoca una dipendenza sia fisica che psicologica. Il supporto psicologico è un valido aiuto che sostiene nelle diverse fasi della disassuefazione
I pericoli del pensiero positivo
La corrente del pensiero positivo propone l'evitamento di emozioni e pensieri negativi come strada per la felicità e il successo. Combattere e reprimere la negatività può però essere controproducente e dannoso
Disturbo bipolare, molti ne parlano ma pochi lo conoscono
È un disturbo dell'umore in cui si alternano periodi di depressione e periodi di umore euforico. Ad illustrarci le caratteristiche della patologia grave e invalidante, spesso confusa con altre condizioni è la psicoterapeuta Lucia Montesi
La prima impressione è quella giusta?
Ci bastano pochi secondi per farci un'opinione di una persona che non conosciamo, con un procedimento mentale in gran parte inconscio. Ma quanto è accurato questo primo giudizio?
“Ce l’ho sulla punta della lingua”, perché la memoria fa cilecca
Il fenomeno "ce l'ho sulla punta della lingua" è una temporanea incapacità di ricollegare un'immagine mentale con il suo nome. Le cause del black out e le strategie per aggirarlo
“Non so cosa provo”, l’alessitimia
L'alessitimia è l'incapacità di riconoscere ed esprimere le emozioni proprie e altrui. Tipica delle persone che somatizzano, è alla base di gran parte dei disturbi psichici
Perché la gente legge solo i titoli?
Diverse ricerche confermano che più della metà di ciò che è condiviso sui social non è mai stato aperto e letto e viene rilanciato solo sulla base di come è titolato
«C’è un mostro sotto il letto!», come gestire le paure dei bambini
Nell'età prescolare sono molto comuni le paure dei mostri e di altri personaggi immaginari. Alcuni suggerimenti possono aiutare i genitori a sostenere i piccoli nell'affrontarle e superarle
Giusto dire la verità al malato grave?
Il medico ha il dovere di informare il malato sulle sue condizioni di salute. In caso di prognosi grave, però, deve comunicare con prudenza e lasciare elementi di speranza
La paura di morire, come affrontarla e farne un’opportunità
È una condizione esistenziale che accomuna tutti gli esseri umani in qualche misura che però può diventare un vero disturbo psicologico. Ma è anche un utile campanello d’allarme che ci segnala che non stiamo vivendo in modo autentico
Invidia, se la accetti può diventare una risorsa
L'invidia è un sentimento ostile difficile da ammettere, perché segnala una nostra inferiorità. Se riconosciuta e accettata, può però diventare costruttiva
Tumore della prostata, l’intimità ferita
Il carcinoma stesso e i trattamenti necessari per curarlo possono ferire profondamente l'identità sessuale, provocare depressione e isolamento sociale. Il tabù che avvolge le conseguenze sessuali ostacola la richiesta di aiuto
Orbiting, sparisco ma ti controllo
Chiude bruscamente una relazione e poi ricompare con segnali ambigui, "ronzando" attorno alla vita dell'altro e lasciando tracce della sua presenza: perché un ex partner fa questo? Ce lo spiega la psicoterapeuta Lucia Montesi
Ghosting, sparire senza spiegazioni
Troncare un rapporto di amore, di amicizia oppure di lavoro sparendo senza lasciare traccia e senza dare motivazioni. È un fenomeno sempre più diffuso, sempre esistito ma ultimamente è reso ancora più evidente dalla comunicazione via internet. L'approfondimento con la psicoterapeuta Lucia Montesi
Perché la rabbia è necessaria
È un campanello d'allarme che ci segnala quando i nostri diritti e bisogni sono disattesi e ci dà la forza per reagire e cambiare. La psicoterapeuta Lucia Montesi spiega come possiamo gestire questa emozione
Effetto “SalviamoLo”, cosa spinge a fare beneficenza?
Personalizzazione, pressione sociale ed empatia: la scelta di fare una donazione in denaro dipende da variabili personali e sociali. Ad illustrarci gli elementi che favoriscono la propensione a donare è la psicoterapeuta Lucia Montesi
Terapia ACT, il dolore si riduce se lo accetti
La terapia ACT si è dimostrata efficace nel trattare il dolore cronico. Al contrario di molte psicoterapie, non punta a combattere il dolore ma a gestirlo in modo diverso. Ne abbiamo parlato con la psicoterapeuta Lucia Montesi
Le cause psicologiche del dolore cronico
Diverse condizioni psicologiche possono portare all'insorgenza o al mantenimento di dolore cronico attraverso modificazioni biologiche che rendono il corpo più vulnerabile. A spiegarcelo è la psicoterapeuta Lucia Montesi
Volontariato, perchè lo fai?
La scelta di fare volontariato può nascere non solo dall'altruismo ma anche dalla necessità di appagare bisogni personali. Riconoscerlo e accettarlo permette di essere volontari migliori
Apprendimento, perché pressare troppo è controproducente
Molti genitori stimolano i figli perchè apprendano di più e con migliori risultati, ma un'eccessiva pressione può sviluppare nel bambino frustrazione, ansia e insicurezza
