Mettere nero su bianco ciò che ci turba può essere un’utile strategia per alleviare la sofferenza e gestire meglio i problemi. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

L’intimità di coppia è uno dei pilastri dell’amore, una condizione fortemente positiva e desiderabile, che tuttavia può fare anche paura. L’analisi della psicoterapeuta Lucia Montesi

Il tema dell’accettazione occupa un posto di rilievo tra i concetti della psicologia e ricorre frequentemente tra le problematiche di chi chiede un aiuto psicologico. L’approfondimento

Distinguere ciò che è normale da ciò che è patologico in psicologia è complesso, ma alcuni criteri possono aiutarci a capire quando può essere opportuno chiedere aiuto

Lo psicologo dello sport lavora soprattutto per aiutare l’atleta a migliorare la prestazione sportiva e a gestire lo stress. Ma fa anche molto altro…

Uso e abuso di alcol sono in crescita tra i ragazzi minorenni, soprattutto nel periodo estivo, con meno vincoli e più occasioni sociali. Ecco perché e i consigli della psicologa

Aspettiamo tutto l’anno le meritate ferie, ma poi spesso non riusciamo a godercele perché la mente torna al lavoro e ad altri problemi. Ecco I consigli della psicologa per viverle appieno

I figli genitorializzati assumono il carico di prendersi cura dei bisogni degli adulti, con gravi conseguenze sul proprio sviluppo. Ne parliamo assieme alla psicoterapeuta Lucia Montesi

L’atteggiamento dei genitori può avere una grande influenza su questi ragazzi. Ma occorre fare attenzione ad alcuni aspetti. Ecco delle indicazioni per favorirne il superamento con la psicoterapeuta Lucia Montesi

Molte più donne di quanto si immagini non rifarebbero la scelta della maternità, se potessero tornare indietro. L’analisi della psicoterapeuta Lucia Montesi

La perdita dei genitori è un passaggio vitale che comporta un profondo impatto psicologico anche se avviene quando siamo ormai adulti. Ecco come spiega questo particolare momento la psicoterapeuta Lucia Montesi

Di fronte a una persona prepotente, meglio contrattaccare o lasciar correre? La psicoterapeuta Lucia Montesi ci suggerisce alcune strategie per farsi rispettare senza sprecare energie inutili

Il partner del narcisista trova nella relazione l’appagamento di bisogni antichi e spesso inconsapevoli. Ha un contributo attivo nel mantenimento del rapporto

Si parla sempre dei narcisi patologici e delle donne che ne restano vittime, ma il narcisismo femminile è altrettanto distruttivo nella relazione di coppia e più difficile da riconoscere

Viaggiare in epoca di emergenza sanitaria richiede capacità di organizzazione, adattamento e flessibilità anche psicologica. Ecco qualche consiglio dalla psicoterapeuta Lucia Montesi

Dormire in letti o camere separate non sempre significa che nella coppia qualcosa non va. Ecco i benefici del “divorzio del sonno” secondo la psicoterapeuta Lucia Montesi

Alcune persone arrivano sistematicamente in ritardo, suscitando irritazione negli altri e l’impressione di essere egoisti e noncuranti. Le motivazioni dietro questo comportamento sono in realtà numerose e spesso inconsapevoli.

Separarsi emotivamente dalla famiglia di origine significa sentirsi liberi di seguire la propria strada e fare le proprie scelte. L’analisi della psicoterapeuta Lucia Montesi

Si tratta di una paura particolarmente invalidante perchè può portare allo svenimento. Ma uscirne si può, con delle tecniche apposite: il parere della psicoterapeuta Lucia Montesi

La discriminazione è così difficile da sradicare perché sostenuta da pregiudizi che permeano tutta la cultura e che nascono con la civiltà giudaico-cristiana. Nella Giornata mondiale contro omofobia, bifobia e transfobia, parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

Si fa spesso confusione tra i due termini. Esiste un’ansia normale e una patologica fatta di senso di soffocamento, vertigini, sudorazione, tremori, formicolii, paura di morire o di impazzire

In passato ritenuta volgare e sconveniente, oggi la risata è anzi considerata terapeutica per i suoi numerosi effetti benefici su corpo e psiche

Anche chi vive accanto a una persona malata di cancro subisce il contraccolpo psicologico della malattia e ha emozioni e bisogni di cui tenere conto

Da adulti non riusciamo ad avere ricordi che risalgano a prima dei nostri 3-4 anni. Perchè succede? La psicoterapeuta Lucia Montesi spiega le ipotesi che motivano questo curioso fenomeno

Possiamo prevedere eventi futuri attraverso sogni? La psicologia fa luce sui meccanismi della mente coinvolti in questi affascinanti fenomeni. Parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

Dietro la generosità possono celarsi diverse motivazioni, non tutte “nobili” ma umane e in qualche misura presenti in ciascuno di noi. Parla la psicoterapeuta Lucia Montesi

L’umorismo aiuta a vivere con più leggerezza e ad avere migliori relazioni con gli altri. Ma ci sono tipi di comicità che possono essere nocivi per noi e per gli altri. Il punto con la psicoterapeuta Lucia Montesi

Per alcuni è una scelta, per altri rappresenta un fallimento su cui misurano il proprio valore. Ecco alcuni motivi per cui la promozione non arriva

La difficoltà a separarsi dagli oggetti può rendere invivibili gli ambienti e portare a gravi conseguenze per la salute e le relazioni. Ecco cosa dice la psicoterapeuta Lucia Montesi

I diversi modi con cui donne e uomini comunicano, vivono i problemi e reagiscono ad essi, possono portare a fraintendimenti e conflitti. L’approfondimento

È una presenza comune e normale nei più piccoli. Ecco cosa fare per superarla gradualmente evitando che si trasformi in una fobia

Il timore di prendere la parola davanti ad altre persone deriva da un rigido giudizio interiore su sé stessi e da convinzioni distorte su come si dovrebbe essere

Generalmente sono considerati sinonimi ma indicano condizioni e stati affettivi diversi fra loro. Conoscere la differenza può evitare fraintendimenti. La parola alla psicoterapeuta Lucia Montesi

Consegnare una somma di denaro a giovani e giovanissimi aiuta a far comprendere il valore dei soldi e può aiutare nell’educazione, a patto che genitori e figli seguano alcune regole

Di fronte a una malattia grave, dopo la prima reazione di shock, la mente si adatta con delle reazioni tipiche che è importante conoscere

Non sempre ci sono conflitti e incomprensioni alla base della fine di un’amicizia. La natura stessa del legame amicale lo rende vulnerabile ai cambiamenti che accompagnano l’esistenza